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皆さんはここ大一番という場面に緊張

  • お腹が痛くなった
  • 汗が止まらなくなった
  • ドキドキが止まらなくなった

こういった経験ありませんか?

「病は気から」と言う言葉があるように昔から病気や体調は気の持ちようでなんとかなると考えられてきました

 

それはほんとうなのでしょうか?

 

こういった心と身体の関係を心電図や脳波、体温などの生理学的指標を使って生理学的な活動心理学的な現象を研究しようとしているのが生理心理学です。

 

 

簡単に言えば、あるシチュエーションに対して脳がどのように働くのかを調べることで体はどう変化するの?どうすれば改善できるの?ということを研究する学問です

ココロ爺さん
婆さんに告白する時はドキドキしたもんじゃ なつかしいのぉ〜

どんな場面で利用されているの?

メンタルトレーナーという職業はご存じですか?

スポーツ科学がすごいスピードで進歩し精神面が注目されている今、ニュースや雑誌スポーツでこの言葉を聞く機会が増えたのではないでしょうか?

メンタルトレーナーはスポーツに限った職業ではありません。

 

テクニックやポテンシャルが拮抗した勝負の際、最後に勝敗を分けるのはメンタル(精神力)です。メンタルトレーナーとはクライアントの精神力を向上させることで最高の結果を出せるよう精神面をサポートする職業です。

このメンタルトレーナーという職業は心理学をベースに考えられています。

 

こういったスポーツ心理学や臨床心理学など応用心理学の土台となっている基礎心理学の一つが生理心理学です

ココロ爺さん
ボス戦で最高の動きが出来るように精神を鍛えるのじゃ勇者よ!!

勇者ココロ
おうよっ!!

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何故必要とされるの?

スポーツの試合や仕事の重要な場面・就職活動など精神的な部分を必要とするシーンが多い現代

より良い結果を出すため自分の心理状況を理解し、体調をコントロールすることは重要な一つの要因と考えられているからです。

つまり生理心理学とは心と体が密接に関係していることが分かったんだから、心で体を整える研究をしていくよ!ということです

ココロ爺さん
わしもサポート出来るように勉強しようかのぉ〜

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まとめ

生理心理学を以下にまとめると

  • 心と身体は密接に関係している
  • 心を理解することで体調を管理することが出来る学問
  • 生理心理学は現代社会やスポーツなどに万全に挑むための需要な要素

アメリカではカウンセリングは特別のものではなくすごく身近なもののようです

すぐ近くに心に詳しい職業のひとが多い世の中になって欲しいものですね

ココロ爺さん
みんながストレスと共存出来る世の中になって欲しいのぉ〜

 

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